ಬೊಜ್ಜು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಂಬೆ ಹಾಗು ಶುಂಠಿ:

ಬೊಜ್ಜು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಂಬೆ ಹಾಗು ಶುಂಠಿ:

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಬೇಡವಾದ ಬೊಜ್ಜನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಿಗುವಂತಹ ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸಾಕು. ಮನೆ ಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬೊಜ್ಜನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

 ▪️ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ಈ ಬೊಜ್ಜಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡು ಬರುತ್ತಿದೆ, ಇದರ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಕಷ್ಟ ಪಡುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಇದ್ದಾರೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಇಲ್ಲದೆ ಕೂತಿರುವ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಕೂತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಕಾರಣದಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬೊಜ್ಜು ಬೆಳೆಯಲಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೊಜ್ಜು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಬೇಕಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು:

ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು, ಹಸಿ ಶುಂಠಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ. 

ಇವುಗಳು ಸಾಕು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು.

▪️ಮೊದಲು ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ 2ಅಥವಾ ಮೂರೂ ಲೋಟ ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅದರಲ್ಲಿ 2-3 ನಿಂಬೆಯನ್ನು ರಿಂಗ್ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಕಟ್ ಮಾಡಿ ಬಿಸಿನೀರಲ್ಲಿ ಹಾಕಬೇಕು. ನಂತರ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತುರಿದು ಬಿಸಿನೀರಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣಮಾಡಬೇಕು.

▪️ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಹಾಗೆ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಬೇಕು, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸೋಸಿಕೊಂಡು ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಅದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನು ತುಪ್ಪವನ್ನು ಬೆರಸಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಬೊಜ್ಜನ್ನು ಬಹುಬೇಗನೆ ನಿವಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. 

=============================

                         ಸಂಗ್ರಹ:

                  ಮನೆ ಮದ್ದುಗಳು

              ಸಂ: ✒️ಅಬೂರಿಫಾನ 

=============================

ನಿಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂತರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿ ಮಾಸ್ಕ್ ಉಪಯೋಗಿಸಿ. ಕುರ್‌ಆನ್ ದ್ಸಿಕ್ರ್‌ಗಳು ಪಠಿಸುತ್ತಿರಿ

ಪ್ರತೀ ಕ್ಷಣವು ನಾಲಗೆಯೂ ಸ್ವಲಾತನ್ನು ಜಪಿಸುತ್ತಿರಲಿ.

اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ النَّبِيِّ الأُمِّيِّ الْحَبِيبِ الْعَالِي الْقَدْرِ الْعَظِيمِ الْجَاهِ وَعَلَى آلِهِ وَصَحْبِهِ وَسَلِّمْ.

=============================

✤𝙇𝙞𝙠𝙚 & 𝙎𝙝𝙖𝙧𝙚✤

✦𝙋𝙧𝙖𝙮 𝙛𝙤𝙧 𝙪𝙨 ✦

𝗔𝗥𝗨𝗥 𝗖𝗥𝗘𝗔𝗧𝗜𝗩𝗘

𝗡𝗢𝗢𝗥-𝗨𝗟-𝗙𝗔𝗟𝗔𝗛

💢💢💢💢💢💢